ほっと一息！ついてみませんか？
ハーブ（Herb）の語源は、ラテン語で草を意味するHerba（ヘルバ）に由来しています。そして、ハーブとは私たち人間の暮らしに役立つ植物です。色々な効能があり、香り・色が楽しめるハーブティーを 最近楽…
「人生の目標」を持ち続けよう ―渡り鳥はどこまで飛んでゆくのか―
春先の繁殖期に涼しい場所で過ごし、冬は暖かい場所へ移動する日本でもよく知られる白鳥やツバメなどの渡り鳥。
実は世界の鳥類のおよそ5種に1種は渡り鳥なのです。どの渡り鳥の旅も壮大で、時には危険を伴う持…
年末の大掃除は「神事」です！
今年もそろそろ年の瀬が近づいて参ります。
年末の大掃除に向けて今年一年間に溜まってしまった不要なもの、以前から気になっていた不要だと感じているものを、良い機会だと思い断捨離してみましょう。
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食欲の秋！ですが、11月1日は「低G1の日」です！
秋といえば“食欲の秋”ですね。美味しいものがたくさんあってつい食べ過ぎてしまいますが、ここはあえて「低GI」なものを選んで、コロナ太りを戻しましょう！
GIとは、グリセミック・インデックスの略…
やる気の出し方
何か新しいことを始める際、やる気が湧かず始められないことや三日坊主で終わったことはないでしょうか？ また、せっかくの休日なのに、何もやる気がせず、パジャマのまま一日ゴロゴロしてしまうなんて事もあります…
大人でも楽しめる児童文学
最近、児童文学が注目されているのはご存知でしょうか？児童文学と聞くと、子どものためのものと思われる方が多いのではないかと思います。児童文学とは、その名の通り児童を対象に創作された文学作品ではありますが…
雨の呼び名
夏、真っ盛りの中、ひと雨降って気温を下げて欲しいところですが、記事を書くにあたり、雨の呼び方にはいろいろあることが分かり調べてみました。日本語には雨に関する呼び名が数百種類あるそうです。みなさんは梅雨…
腸内環境を整えよう！『シンバイオティクス』に関して
先日、テレビで腸活・菌活・腸育の話をやっていました。免疫力を上げるのには腸内環境が整っていることが大切だと言っていました。これからの梅雨の季節は体調を崩しやすいです。そこで今回は、腸内環境を整えるシン…
気分だけでもハワイ旅行
コロナ禍で思うように旅行を楽しむことが難しい時ですが、ハワイを代表するお花と花言葉についてご紹介いたします。気分だけでもハワイを感じてみてください。
『上品さ漂うハイビスカス』
ハイビスカスは…
